海外で生きてる私の暮らしと家計簿

生まれ育った日本を離れ、外国で暮らす私と家族の日々の暮らし、仕事、旅行、家計管理の事など綴ります。

脂肪燃焼スープでダイエット その4

      2016/09/25

スポンサーリンク

 

シリーズが後半に入りました。毎日過ぎるのが早いので、このダイエットも結構早く進んでいるように感じています。もっと若い頃にこのスープダイエットをした時は、もう1週間食べ続けるのが長く感じてかなり大変だったのにな。

前日は主人がまさかの外食だったり、私もそれほどきっちりやり方を守ってる訳ではないんで...でも負担になりすぎず楽しく続けられて、ある程度結果が出せたらそれで良しと思ってます。

以前の記事がまだな方はこちらからどうぞ。

きっかけ編→脂肪燃焼スープは脂肪が多い人の方がやはり痩せやすいのだろうか?
その1→脂肪燃焼スープでダイエット その1
その2→脂肪燃焼スープでダイエット その2
その3→脂肪燃焼スープでダイエット その3

今日は5日目からです。

ダイエット5日目:6月4日(木)

主人:77.5kg 前日より0.2kg増、開始日より-3.1kg減
私:58.3kg 前日より-0.2kg減、開始日より-2kg減

5日目:スープを1日最低1回は飲み、後は鶏のささみか赤みの牛肉を食べても良い。トマトを沢山。野菜と果物は好きなように

主人は前夜の食べ放題が効いて体重がちょびっと増えてますが、帰ってきてから走ったりして何とか思っていたよりダメージが少なく済んだようでホッとしました。

私は、また火曜日の午後以来ご無沙汰してます、快便から。本当に、どれだけ野菜食べれば主人のように行ける様になるんだろうか。体質もあるのかもしれませんが、何か憎たらしいですね。

そしてこの日は、以前から分かってた上の子の小学校での催し物がありました。夕方5時から7時までで、校庭を開放して色々なイベントをやっていて、前もって夕食にハンバーガー4人分セットも購入済み。

ささみや赤みの牛肉オッケーって事なので、ハンバーガーもまあいいかって事に無理やりして楽しんできました。ハンバーガー自体はそれ程大きくなくて、主人がいつも裏庭のBBQで作るコストコのアンガスビーフバーガーの方が何倍も美味しいのですが、しばらく肉から離れてたから満足して食べました。トッピングにピクルスと炒めた玉ねぎを乗せ放題で、それもポイント高かったです。セットに付いて来た水とチップスまで調子に乗って食べてしまいました。

イベント先で下の子を追いかけたり上の子の友達の両親何人かと話したりしてるうちに、2時間終了~。そして、帰ってきてしばらくしたら...来ました! 汚い話でスミマセンが、2日目の快便。

私は普段、繊維をもう少し取ってトイレに行き易くしたいとサプリメントの力を借りてます。ダイエット前は、あー昨日出なかったなそう言えばって思って、次の日の朝にこのサプリを2つ取ったら1時間くらいで行けるのですが、このスープダイエット中はサプリを取っても次の日には行けなくて。逆に繊維を取りすぎてもトイレに行けないのかなとも思いましたが、同じ食事でがっつり行けてる主人を見てたらやっぱり体質のせいですね、くやしいですね。取ってるサプリはこれです。中々美味しいです。

ダイエット中は、いかに体から排泄物を出せるかが鍵だと思います。どのダイエットもそうなのかもしれませんが、この脂肪燃焼スープダイエットは特に繊維たっぷりの野菜がメインに沢山入っているので、本当だったら主人みたいに普段よりもっと便通が良くなるのが多分普通で、そうじゃないと成功できないんじゃないかと。

でも野菜ばっかり食べても、主人のように回数が増えてどんどん行けてどんどん痩せる人もいれば、私みたいに2日に1度とか相変わらずのペースの人もいると思います。だから私みたいな残念な体質の人は、頑張って水をもっと飲んだり諦めないでサプリも取ったり色々して何としてでも出すしかないですね。

スポンサーリンク

 

えーとこの時点で、3回目の6Lスープです。1回目は土曜日の昼に仕込んで日曜日の夜に完食、月曜日の朝に2回目を作りそれが火曜日の夕食で完食。3回目を水曜日から食べていて、金曜日の昼で終わる予定。最後にもう1回作ろうかどうしようか今悩んでます。材料は1回分作れるように買ってあるんですが、食べたい気がしない...

ダイエット6日目:6月5日(金)

主人:77.1kg 前日より-0.4kg減、開始日より-3.5kg減
私:58.1kg 前日より-0.2kg減、開始日より-2.2kg減

6日目:スープを1日最低1回は飲み、後は肉をがっつり食べても良い。野菜と果物は好きなように。

終わりが見えてきてます。前夜ハンバーガーとチップスまで食べたのに、体重は減っていてうれしかったです。やはり快便が鍵だと確信しました。

が!主人の上司がこの日の午後のフライトで他州に帰るので、何故かまた皆で朝食を食べに集まり、朝マックしてきたよって...美味しくエッグ&ソーセージマックマフィンとハッシュブラウン食べたらしいです。

このたかだか1週間のダイエット中に、主人だけスープダイエットを外れて晩御飯食べたり朝マック食べたりしてるのに、奴の方が体重が減ってるってはっきり言って納得いきません。が、じゃあ私が同じ様に朝マック食べたりしても痩せれる自信があるかと言われるとそれはないと言い切れるので...おとなしく私はメニューに従います。

この日は朝、昼とスープで夜は待ちに待ったステーキです。主人は朝マックで1回スープを飛ばしてるので、夜のステーキと共にスープも。これで3回目の6Lも完食しました。

3枚焼いて、子供達とがっつり頂きました。上の子の中国語のクラスが最後の日で、1時間半でクラスが終了だったので送り迎えに忙しく、もっとゆっくりよく噛んで食べれたら尚良かったのに、ちょっと慌しかったのが残念です。

翌日の夜8時に義弟が家に到着します。早速叔母夫婦から一緒に晩御飯をと言われてますが、さすがに8時なので私達家族は軽く食べるつもりで、その代わり早めにスープを食べておきます。土曜日の朝、昼、そして早めの夕食で食べれる分のスープ4回目を作って終了です。

アッと言う間にここまで来た感じです。

スポンサーリンク

 

ランキングに参加しています♪
にほんブログ村 海外生活ブログ 海外移住へ

  関連記事

やっぱり気になるから買っちゃった♪ キヌアを取り入れたダイエット始めます

先週の会社の持ち寄りランチで、初めて見たプチプチしたようなふわふわしたような白い …

脂肪燃焼スープでダイエット その1

自分と主人のあまりの体重増加におののき、限定で短期集中ダイエットに乗り出す事にし …

脂肪燃焼スープダイエット仲間見つけた♪ 励ましあいながらのダイエットは成功するはず

前回の記事でまた脂肪燃焼スープダイエットを始めると書いたのですが、コメントでりょ …

脂肪燃焼スープでダイエット その5 完結編

1週間の限定で頑張った短期集中の脂肪燃焼スープダイエット、これが完結編です。夫婦 …

脂肪燃焼スープでダイエット その2

シリーズ化してる私達夫婦の脂肪燃焼スープダイエット記録です。前回と前々回では、始 …

脂肪燃焼スープでダイエット その3

1週間の短期集中で脂肪燃焼スープダイエットを夫婦でしています。相変わらず書く事沢 …

久々のダイエット記事。脂肪燃焼スープダイエットから半年後、今の体重は?

こんにちは。ずっと、本当にずーっと書こうと思っていたダイエット続編です。って別に …

脂肪燃焼スープは脂肪が多い人の方がやはり痩せやすいのだろうか?

これからしばらくダイエットの記録について書いていきたいと思います...もう、必死 …

コメントを残す