海外で生きてる私の暮らしと家計簿

生まれ育った日本を離れ、外国で暮らす私と家族の日々の暮らし、仕事、旅行、家計管理の事など綴ります。

脂肪燃焼スープは脂肪が多い人の方がやはり痩せやすいのだろうか?

      2016/09/25

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これからしばらくダイエットの記録について書いていきたいと思います...もう、必死です。痩せないと、夏が来ちゃったのに←というか夏が行ったり来たりと言う方が正解かな、急に涼しい日もあるので。

何となく最近体が重いな、食べ過ぎてるなとは思っていたんです。今までなら、次の日に控えたりすると結構すっと戻っていた体重が、全然元に戻らない。暑くなる前になんとかしなきゃと思いつつ、まさかの帯状疱疹で3週間程痛がっていたら無情にも薄着の季節になってました。そして、病気してる間ほっとんど食べてないと言い切れるのに、全然痩せませんでした。で、気がついたら今年頭から体重がすでに3キロ増しで止まったまま。

そして薄着の季節になり...私だけではなく、主人がすごい事に!お、お腹が...薄いTシャツからめっちゃ出てるではありませんか。衣替えした後に妙に気になって、気になって。転職して半年の間にすっかりストレスがなくなりリラックスしすぎて、しつこく体重を聞いたらいつの間にやら7キロも増やしておりました。半年で7キロって。

とりあえず、私の頭痛がなくなり天気が良くなったら毎晩夕食後に散歩をしようねと話していたんです。

そして...先週の金曜日、ベビーシッターさんと話してて、彼女もちょっと食べすぎだからダイエットしないとって言ってるのを聞いて、なら私も元気になったしこれからすぐ頑張ってみようかという事になり。せっかくだから散歩だけじゃなく、食事も気をつけて野菜中心のメニューでダブル効果で主人とやってみようと思い立ちました。

思い立ったらすぐ、そうすぐに行動に移さないと気がすまない私。以前記事にもしましたが、ちょっと思い込みが激しいので(照)

早速ダイエット中の食事方法を色々ネットで調べ、昔そう言えば試した事のある脂肪燃焼スープと呼ばれる野菜スープに行き当たりました。山田優さんがよく試してる野菜スープダイエットとも最近は紹介されてるみたいでした。

これなら無理なく野菜をいっぱい採れるし、食べ方も、昔のこのスープだけ毎日何杯でも1週間とかの飽き飽きメニューではなくなっていて、食べ合わせで色々なコンビネーションが出来ててちょっと新鮮。主人をなだめすかして説得し、始めるのは今しかない!と。

もう1つ今すぐ始めなきゃいけない理由として、今週の土曜日の夜に主人の弟が2週間程こっちに来るんです。毎年この時期に働いてる会社のナショナルカンファレンスがあり、カンファレンス自体は1週間なんだけど、その後有給を取って我が家に泊まり、うちの子供達(彼にとっては甥っ子達)や母親、お婆ちゃんや親戚としばらくゆっくり時間を過ごしてから帰るんですよね。

毎年この時期はそのせいで、外食続きになるんです。もう義母も張り切って色々知ってるレストランへ連れてくし、叔母夫婦もそうだし、お婆ちゃんと飲茶や10品コースの中華料理やらなんやらかんやら...体重増になる事間違いナシ。

やるなら奴が到着する前のこの1週間を使ってちょっとは痩せておかないと、3週間後には夫婦してまたとんでもない事になってるだろうし、第一弟にその腹見られたらなんてからかわれるかわかってんの?と主人を急き立てて。

その時点で5月30日で、食費が赤だけど、今回はフライングで買ったものは6月の食費に回す事にしました。こういう時家計を預かる立場だと、自由自在にルールを変えれるのでいいですね。

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先週の土曜日にさっそく買出しに行きました。

とにかく野菜を沢山!と言う事だったけど、なるべくなら美味しく食べたいからとの理由で日本食スーパーに立ち寄り、ドレッシング3種類を思い切って購入。ノンオイルです。そしてスープに入れるコンソメ、後から色々バリエーションを変えようと思い、中華スープの素や切れてた味噌も購入。そうめんとすし太郎はセールだったので後から使うつもりで買いました。

ちなみにこの写真に写っている買い出しだけで、4,200円ですよ奥さん! 海外在住のつらさをまたひしひしと思い知ったのでした。今回はダイエットを楽しくと思ってドレッシングやコンソメなど奮発しちゃったけど、慣れたらドレッシングも油抜きで自分で作ろうと決心したのでした。

肝心のスープは、以前セールで1つ79円で買い置きしていたトマト缶が何個かまだ残っていたのと、キャベツは義母が買ってくれてたので、買ったのは玉ねぎ、セロリ、ピーマンそして生トマトで600円ほど。

これに買ってきたコンソメと塩こしょうで味付けし、脂肪燃焼スープがついに出来上がったのでした。

トマト缶2缶と買ってきた材料の半分で、このティファールの6Lの鍋沢山にスープを作る事が出来ました。材料費300円プラスコンソメ3個で100円として、合計400円。

我が家はこの6Lのスープ、早速先週の土曜日の昼、晩、そして日曜日の3食でなくなりました。また月曜日の朝に残った材料で新しいのを作り、それで月、火曜日の3食ずつ食べてまた完食。今晩また作って明日のお弁当にしなければいけません。

子供達は、最初の日はこれにご飯を混ぜてチーズを入れてリゾット風にしたら下の子は喜んで食べてました。上の子はトマト系のスープがあまり好きじゃないみたいなので、別メニューです。

味は、材料の足りないミネストローネと言うか、ビーツやサワークリームの入っていないなんちゃってボルシチと言うか、これに牛肉とデミグラスソースちょっと入れて煮込んだらビーフシチューじゃないかとか、色々考えさせられる味でした。要は、

なかなか旨い!

という事です。でもさすがに1週間、毎日これしか食べちゃ駄目と言われたら嫌です。

長くなってしまったので、次の記事で具体的に色々記録を書いていきたいと思います。今の時点でただ言える事は、私より主人の方が体重の減りが早く、さすが脂肪燃焼スープの名の通り、脂肪がある方が効果が見やすいのかと観察しております←負け惜しみ...本当はくやしいー。

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